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大姨妈来了不能吃什么水果(来月经不可以吃什么水果)
发布时间:2022-06-06 20:15:20鲁娥梦来源:
导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。大姨妈来了不能吃什么水果,来月经不可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、女性...
大家好,小兰来为大家解答以上问题。大姨妈来了不能吃什么水果,来月经不可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、女性在经期要注意避免吃生冷的水果,如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等。而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免引起肠胃不适,也容易引起子宫受凉,诱发或加重痛经的发作。
2、可以吃一些温热的水果,如苹果、樱桃、荔枝、桃子等。满足营养需求。经期一定要注意保暖,避免感冒。如果痛经,可以喝点红糖姜水,促进子宫血液循环。此外,经期还应注意保持阴部卫生良好,勤换内衣和卫生巾,避免性生活和洗澡,防止炎症感染。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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