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摄入过量食盐有什么危害(盐吃多了有哪些坏处)

发布时间:2022-06-03 13:42:14尚晓琼来源:

导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。摄入过量食盐有什么危害,盐吃多了有哪些坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃盐过多的...

大家好,小兰来为大家解答以上问题。摄入过量食盐有什么危害,盐吃多了有哪些坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃盐过多的主要危害是血压升高,全身水肿。日常食盐作为调味品必不可少,这不仅与它的味道有关,还与盐的主要成分有关。

2、食用盐的主要成分是氯化钠。钠离子和氯离子是人体正常活动必不可少的电解质,在维持电解质平衡和神经系统活动中起着重要作用。但是,盐摄入过多也是有害的。首先,由于钠摄入过多,会造成电解质失衡,在血管和周围组织之间形成压差,导致周围组织水肿。此外,氯化钠摄入过多会刺激人体血压升高,引起头晕等不适。因此,每天的盐摄入量应保持在6g/天以下。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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