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孩子吃什么能长高（记住以下几点就够了）
发布时间：2022-05-30 02:48:26乔勤诚来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。孩子吃什么能长高，记住以下几点就够了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孩子要想长高，首...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。孩子吃什么能长高，记住以下几点就够了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孩子要想长高，首先要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶。孩子每天可以喝250ml到500ml的牛奶，多吃豆制品。
2、其次，孩子要多吃富含维生素C的蔬菜，如芹菜、白菜、生菜等。多吃胡萝卜也含有大量的维生素。孩子长高了就要睡觉，晚上至少要睡8到10个小时。
3、多运动，可以多做跳高、篮球等运动，对身高有利。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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