吃什么水果降火最快（5种水果降火最快）

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1、上火时适合吃荸荠，因为荸荠是寒性食物，能有效清湖肺热，缓解痔疮，对慢性咳嗽、痰多症状有缓解作用。所以可以多吃菱角帮助降火，有清热解毒的功效。

2、苹果是人们非常熟悉的水果之一，因为它营养丰富，性凉。泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化也有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。

3、雪梨是上火时最适合的水果，因为它性寒，味酸甜，具有清热解毒、润肺化痰、清热生津的强大功效。上火时多吃雪梨，可以清热降噪，润肺止咳。常用于治疗发热、呼吸困难、失音、便秘等疾病。

4、西瓜是夏天常见的水果。因为富含水分，所以有清热、消暑、降火的功效。上火的时候吃点西瓜，可以促进消化，有降火、利尿、祛燥、解暑的作用，对小便不利、口舌生长、咽喉肿痛的患者有很大的帮助。

5、火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防口角炎，降低胆固醇，美白皮肤预防黑斑。火龙果味甘，是夏季降火不可或缺的水果。

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