美白吃什么水果好（这四种水果有美白效果）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。美白吃什么水果好，这四种水果有美白效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西红柿，西红柿含有非常丰富的营养成分，维生素C的含量非常高，非常适合皮肤粗糙黝黑的人食用。可以把西红柿榨成汁涂在脸上。大概15分钟后就可以清洗了，并且把皮剥掉，让它更白。

2、柠檬，柠檬中的钙和维生素C含量很高，可以消除色斑，提亮肤色，使皮肤更加滋润，加快抗衰老。柠檬还含有丰富的果酸，可以软化皮肤角质，去角质。

3、草莓，草莓美白效果也很好，但是很多人不知道。有些人只知道草莓可以美白牙齿，改善油性皮肤。其实美白皮肤的效果还是挺好的。如果想达到快速美白的效果，可以把草莓炒成汁涂在脸上，可以避免黑色素沉淀，起到祛痘的作用。

4、菠萝，菠萝含有丰富的菠萝酶，可以溶解血液中的纤维蛋白，清肠美白，让皮肤真正变白，让皮肤更好看，起到去油腻的作用。对于想要美白皮肤和保持好身材的人来说是非常好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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