血小板低吃什么补得快（血小板低解决办法）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。血小板低吃什么补得快，血小板低解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高蛋白食物。血小板低的人，平时要多吃含高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化、再生的基础。常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类等。

2、富含铁的食物。血小板低的人要多吃富含铁的食物，铁可以有效预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。含铁丰富的常见食物有动物肝脏、五花肉、家禽、瘦肉、蛋黄等肉类，以及马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇也富含铁。

3、富含维生素的食物。血小板低的患者要多吃富含维生素的食物，不仅可以改善贫血，对防止出血也非常有利。如维生素BBK和C等。富含维生素的常见食物有新鲜蔬菜、水果和动物的肝、肾等。

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