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豌豆发芽了还可以吃吗（豌豆发芽了还能吃吗）
发布时间：2022-05-12 13:30:25严晓航来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。豌豆发芽了还可以吃吗，豌豆发芽了还能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豌豆发芽后变...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。豌豆发芽了还可以吃吗，豌豆发芽了还能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豌豆发芽后变成豆芽，可以食用，叫豌豆苗。
2、豌豆苗的营养价值丰富，远远高于普通豌豆。豌豆苗中钙离子的含量非常丰富，可以增强骨骼的强度，改善骨质疏松。而且豌豆苗中的维生素B能有效滋养神经，改善失眠多梦的状态，预防脚气病和口腔溃疡。适量吃豌豆牙还能吸收维生素E，起到抗氧化作用，美白肌肤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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