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指压板有什么功效(指压板功效是什么)
发布时间:2022-05-11 16:58:06溥秋榕来源:
导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。指压板有什么功效,指压板功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、按压指压板主要是放...
大家好,小兰来为大家解答以上问题。指压板有什么功效,指压板功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、按压指压板主要是放松足底筋膜。足底筋膜与全身后筋膜链的筋膜相连。肌肉不是分开的,而是一个链条。后筋膜链从足底开始到足跟,小腿后侧,大腿后侧,腰部后侧,即腰椎整个椎体后侧,一直到颈部和帽状腱膜,即整个头部连在一起。
2、足底筋膜放松有利于缓解腿痛、腰痛甚至颈痛。尤其是扁平足或拇趾外翻,膝盖疼痛的患者,每天运动后回家踩指压,还是挺有好处的。如果没有指压,也可以用脚踩网球或高尔夫球在脚底打滚。很舒服,可以适当增加一些压力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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