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冬季滋补养颜汤有哪些(冬季滋补养颜汤的介绍及做法)
发布时间:2022-05-10 17:33:20终贞邦来源:
导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。冬季滋补养颜汤有哪些,冬季滋补养颜汤的介绍及做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、桂红...
大家好,小兰来为大家解答以上问题。冬季滋补养颜汤有哪些,冬季滋补养颜汤的介绍及做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、桂红枣鸡蛋汤
2、材料:鸡蛋4个,当归10克,黄芪50克,红枣12枚。
3、做法:鸡蛋煮熟去壳;将当归、黄芪、大枣洗净,将所有食材放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,文火煮30分钟,加盐或糖调味即可。
4、功效:补气养血,润泽肌肤。
5、鹌鹑银耳蘑菇汤
6、材料:鹌鹑1只、鹌鹑蛋5个、银耳50克、香菇50克、西红柿50克、料酒、精盐、味精、胡椒粉。
7、做法:将鹌鹑洗净,去内脏,用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水浸泡,去蒂,撕成小花。香菇洗净,撕成小块。将鹌鹑放入汤锅中,加入冷水煮沸,撇去浮沫,加入精盐调味,继续炖至熟,取出放入汤碗中。将原汤煮沸,加入银耳、香菇、鹌鹑蛋,加入西红柿,加入味精、胡椒粉,倒入鹌鹑汤碗中。
8、功效:美白肌肤,补肾补虚。
9、牛蒡山药排骨汤
10、材料:排骨400克,牛蒡1个,山药1个,枸杞10克,盐少许。
11、做法:排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开锅里的水,焯一下排骨,捞出备用。牛蒡和山药去皮,切成滚刀块,生姜切片。将焯水后的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一起放入汤锅中,加入足量的水将食材捞出,大火煮沸后关小火炖2小时,再加入一勺盐调味即可。
12、功效:牛蒡含有多种维生素和矿物质,-胡萝卜素是胡萝卜的280倍,能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰老的佳品。用山药、牛蒡、排骨做汤,不仅味道鲜美,还有很强的滋补养颜作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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