这就是GigiHadid如何通过疯狂的旅行计划保持健康

说在旅途中坚持健康常规可能具有挑战性是轻描淡写的说法。但是，为了防止自己在这个高旅行季节从(冰淇淋润滑的)轨道上掉下来，制定一个特定于喷气机的计划是明智的，无论您在哪里着陆，都可以保持健康和健康。只要问问常旅客和时装模特吉吉哈迪德。

这位 22 岁的时装表演者的职业生涯要求她经常出差，事实上，她将这种日常活动归结为一门简单的科学。她的目标?“伸展运动让我感觉非常好，”她最近在纽约市的 Reebok 活动中说道。如果处理得当，哈迪德最喜欢的酒店友好型酒店可以缓解因飞机旅行不可避免地导致的肌肉疼痛，同时 防止未来受伤。 通过练习世界上最大的伸展运动，从类似的努力中获得 最大收益，一举激活每一块主要肌肉。

“有时我会在盒子里放枕头来控制愤怒。”

灵活性也不是哈迪德唯一的关注点。虽然她 依靠朋友、家人、努力工作和感恩来保持清醒，但这并不意味着她不需要像其他人一样偶尔需要驱逐负能量。“有时我会在 [酒店房间] 抱枕来控制愤怒，”她透露，这是一个 很棒的 (而且免费的!)减压工具，当更传统的拳击环境难以获得时，您可能还没有想过尝试。如果您愿意 BYOP(illow)， 本指南可以帮助您通过技术前沿的绒毛进一步增强您的健康 既适合打盹也适合打盹。

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