原标题：一颗合格卵子的一生：与2000000个“对手”竞争，只与1个精子结合

众所周知我们都曾经是那个脱颖而出的精子

却不知道

精子的另一半「卵子」也特别不容易 ~

为了能让大家更好的了解自己的身世，

今天就跟大家说说「卵子」的那些事儿，

想要高效备孕一击即中，

备孕夫妻们可以好好看了——

角色介绍

姓名：卵子

身份：生命之母

任务：寻真命精子

卵子的那些小秘密

1.女生一出生体内就自带卵子

从胎儿时期开始，卵子就已经存在于女生体内了。不过，小时候的她，还不叫卵子，而是：始基卵泡。当女宝宝出生时，她的卵巢内就有大约100-200万个始基卵泡。

随着年龄的增长，始基卵泡会越来越少，到了青春期，即月经来临之即，卵巢就只有30万左右的基础卵泡了，此后，一路走来，一路衰减。

真正可以走到成熟卵泡、排卵具备生育功能的只有400—500个卵泡，仅占基础卵泡的0.1%！

2.卵子的质量，是通过卵泡质量判断的

卵子虽然是人体内最大的细胞，在B超下也难以被看到。所以，卵子质量是以卵泡的形式来实现的，而卵泡的成熟指的是成熟卵泡和优势卵泡。

3.卵泡的发育过程，有4个阶段

卵泡的发育阶段与月经周期是密切相关联的，主要经历4个阶段：原始卵泡→初级卵泡→次级卵泡→成熟卵泡。

在原始卵泡阶段，主要受遗传因素影响，这个是我们日常生活中无法改变的。

但从窦前卵泡阶段开始，卵泡发育开始受促性腺激素的影响（促性腺激素是调节性腺发育，促进性激素生成和分泌的糖蛋白激素，它的调控是依靠下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，可受疾病、环境、饮食、运动、心理等影响）。

所以，从窦前卵泡阶段开始，卵子质量是可以通过人为努力提升的。

4.当卵子排出时，身体能感觉到

① 肚子胀胀的，偶尔会感到轻微胀痛；

② 阴道分泌物增多：用纸巾擦有鸡蛋清样的条状粘液；

③ 阴道有小量出血；

④ 性欲增强；

⑤ 基础体温升高，比日常体温高0.3℃-0.5℃；

......

这些就是排卵期身体出现的一些征兆！但是，单凭症状来判断是否排卵还不够！想要更精准抓住排卵日，关键时刻还是得妙用好物。

备孕期间排卵试纸、半定量排卵笔、基础体温计都可以用起来哦。

5.卵子一旦排出，寿命很短暂

卵子从卵巢离家后，可以存活48小时左右。

更值得重视的是，卵子的受精能力是随着时间的延长下降的！

在排出后的12小时内（即排卵日），是卵子最新鲜的阶段，受精能力最强、质量最好，容易与精子结合成优质的受精卵。

24小时后，卵子活力开始衰退，与精子相遇的几率也越来越小。 所以想要高效备孕一击即中，找准排卵日是真的真的很重要！

6.保持身体健康，卵子的身材才能达标

正常情况下，卵子的直径在18-25mm之间，低于或者大于这个卵泡大小正常值，都影响受孕。

姐妹们们若总是熬夜，体内激素异常，或者为了苗条身材不科学减肥，都会直接影响卵子发育，导致排卵异常。

另外！25～30岁是卵子质量最优质的时期。往后起，卵巢储备功能便会开始走下坡路，卵子质量下降，优质卵子不断减少。

特别是在35岁以后，卵巢更会加速衰老，卵子质量自然受到影响。

7.卵子天生会为精子导航

世界上最美好的事情，就是我千辛万苦找到你的时候，你正在那等着我驾着七彩祥云而来。

很多人都会有疑问，进入子宫、阴道后的精子，是如何精准找到卵子并与之结合？

其实，卵子是天生自带“定位”功能的。卵子的表面有一层透明带，当1颗精子穿过卵子的透明带时，受精卵的透明带就发生变硬反应，阻止其它精子穿入，并专心开始造人。

8.没遇上精子的卵子，去哪了？

卵子排出来了，但没遇上精子。那它到了子宫后也不会继续生长，失去活力后要么被身体吸收，要么从子宫壁上“脱落”，随着子宫内膜、分泌物、坏死细胞等排出体外，成为月经的一部分。

当然~关于卵子的小秘密，远不止这些！但以上问题却是跟备孕姐妹最息息相关~卵子的那些事，你还知道哪些？留言分享下~

祝大家

好孕

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