春捂部位有讲究！不可一“捂”到底！

常言道：“春捂秋冻，不生杂病。”中医专家表示，“春捂”穿衣法有一定的科学道理，具体捂哪些部位很有讲究。春捂也并不是要一捂到底。

早春时节，春寒料峭，穿衣要适当捂一捂，有利于增强人体免疫力，保持身体健康。中医专家介绍，虽然现在气温逐渐回暖，但寒意还没完全退去，春捂是为了防止倒春寒对身体的不良影响。

春捂指的是在春季，气温刚刚回暖时不要过早脱掉棉衣，使身体热量调节和冬季环境的温度处于一个相对平衡状态，春天适当捂一点，脱棉衣晚一点，才能为新一年的健康，打下良好的基础。

具体捂哪些部位很有讲究，其中人的腿部和足部是需要重点关照的部位。中医专家介绍

第一，春捂要注意下厚上薄，有利于阳气的生发。俗话说，寒从足生，冷从脚生，尤其老年人更应该要注意腿部和足部的保暖；

第二，要捂背，不可令背寒，寒会伤肺，会导致鼻塞咳嗽。中医认为，背是阳中之阳，还有督脉贯穿整个背部，被称为阳脉之海，是一身阳气汇聚的地方，所以背部的保暖，同样至关重要。

其三，还要注意腹部保暖，尤其是肚脐，它是神阙穴所在的部位，血管丰富，受凉之后容易引起胃肠功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等不适症状。

此外，春捂还要注意度，并不是说要一捂到底。中医专家表示，当日平均气温稳定在15度以上时，可以考虑结束春捂，逐渐减少衣物。

（南京零距离）

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！