【图集】妇女节之日，看女性们如何“撸铁”健身，告别“白瘦幼”式审美

在亚洲传统审美下，女性阴柔之美常年占据审美的主流文化。随着时代变迁，人们逐渐告别过去“白瘦幼”式审美，越来越多女性愿意走进健身房，用自律、自信和坚持，在潜移默化中改变大众的审美观，通过健身来追求多元化的求美之路。

据乐刻运动在2022年发布的《当代女性健身洞察报告》，近年来，女性健身的需求已经不仅局限于减脂瘦身。越来越多的女性通过运动开始投资自我、需求多元、追求力量。如今很多健身房都有适合女性使用的健身器材，也有专门为女性开设的健身项目和课程，针对女性的个性化健身服务层出不穷。而这一切变化的根源，在于日益庞大的女性健身消费市场，女性群体正成为中国健身行业的新焦点。

越来越多的女性将焦点从过去的家庭转移到个人，她们开始意识到健康对于个人的重要性，并将运动渗透进生活，同时也通过运动来展现自己的生活方式。在3月8日国际妇女节之日，让我们看看近年来不同国家、不同年龄的女性们在健身方式上有着怎样的变化。

2022年9月24日，湖北襄阳，一支女性中老年模特队在楚都公园内进行形体展示。

当地时间2022年1月22日，加沙城，在联合国开发计划署（UNDP）的支持下，当地妇女聚集步行，提高对体育重要性的认识。

2021年3月6日，登山徒步健身的妇女群众行进在甘肃张掖平山湖大峡谷景区。当日，甘肃张掖庆祝“三八”国际劳动妇女节登山徒步活动举行，来自兰州、酒泉、嘉峪关、金昌、武威和当地的3000多名妇女群众亲近自然、绿色出行，以登山徒步健身的方式，迎接三八妇女节。

2023年3月5日上午，浙江杭州，杭州艺创小镇凤凰创意国际大草坪举行了百人瑜伽，活动以“巾帼心向党 奋喜迎亚运”为主题，号召女企业家及女性职工树立“体育就是生活，健身就是健康”的理念，展现小镇健康向上、充满活力的风采。

2021年1月9日，长春南湖冬泳区87岁的芦海莲下水冬泳。芦海莲是长春年纪最大的女性冬泳爱好者。

2020年4月2日讯（具体拍摄时间不详），Marion Watson年轻时是一名体操选手和健身指导，她现在已经100岁，于去年9月入住Down Hall养老院。现在，她在养老院中教授其他老人坐着运动的方式，每周她给老人们上三次课。Marion Watson18岁时成为了体操运动员，经常参加体操比赛并赢得奖牌。对于这位百岁老人来说，保持健康一直是人生中的首要任务。在过去的30年中，她坚持每周打两次高尔夫球。

2021年3月24日，美国加利福尼亚州加登格罗夫，当地社区服务人员、警察局、武术工作室在一间美容学院开展了女性自卫防身术训练，此举是为了应对社会上针对亚裔日益严重的暴力犯罪事件。

2019年2月26日讯，英国马瑟韦尔，一位体重超标的女子在健身房减掉了3英石（约19.2公斤）的体重，不仅从16码瘦到了6码，重塑了好身材，还因此喜获良缘——与她的健身教练定下婚约。

2022年10月29日，上海，万圣节钢管舞变装健身运动派对在光海书局粉金公益融创空间举办，在木兰空中舞蹈专业老师的指导下，众多成人、儿童感受空中“飞翔”，如同cosplay《哈利波特》中的魔法师（巫师），骑着扫帚穿越魔法世界。现场还设置了创意艺术品公益拍卖等活动，让众多时尚达人在节日前预热，体验一个趣味周末，女性玩家还能通过体育锻炼保持健康身材。

2021年4月6日和7日，上海新国际博览中心，首届空中健身大赛吊床比赛展现女性力量与柔美，在参赛选手中两位未成年“神童”尤其引人关注，年纪最小的仅8岁，但已能很自信勇敢的展现类似专业体操运动员的高超技巧，她们的“空中舞蹈”也赢得观众最多掌声喝彩。

2021年3月21日，上海，中国健身与健康展办力量举大赛，女性参赛选手不输男性，一样充满强劲力量。

2022年5月5日，青岛市北区一健身中心内，65岁的姜戈和女儿时筠婷一起健身，当天母女俩主要训练二头肌、背部肌肉她和大家一起在健身房撸铁、跑步，一点不逊于年轻人，劲头十足。

2021年12月12日，青岛大学国际学术交流中心内，2021WBFF环球钻石先 生比基尼小姐大赛在这里举行，男女选手在上台之前先统一喷油，女子形体项目参赛选手袁合荣获得了该项目的第一名。为了在台上展现自己的肌肉鲜肉线条有分离度，她提前三天时间，断水，减少吃饭，每天只吃一点葡萄干。

2021年6月报道，日本东京，当地一家名为“肌肉女孩（Muscle Girls）”的酒吧，从老板到店员全部为女子健身爱好者，她们身穿健身服，自信地展示着身上的肌肉。最初，这里是一家仅限女性的健身房，后来开始为顾客提供饮料和小吃，然后就改为了健身主题酒吧。酒吧曾无法正常营业，但女孩子们通过在社交网站上发文晒照，与网友保持互动。现在，这里已经可以从晚上7点营业到午夜，菜单上提供蛋白质沙冰，当然还有酒类，店里还可以为健身爱好者提供训练区。

2018年10月25日，日本岐阜，朝日大学女子相扑队选手在相扑馆参加训练。朝日大学女子相扑队大约10年前成立，是日本各地大学里大约6个女子相扑俱乐部之一。尽管女性参与传统上男性主导的体育运动仍然仅限于业余水平，如今日本正值准备举办2020年奥运会之际，加之相扑当局希望有一天这项运动能被纳入奥运会，许多人都乐观地认为，禁止女性参加职业相扑比赛的禁令终将被推翻。

2020年4月6日，加沙地带拉法，27岁的巴勒斯坦健身教练伊曼·阿尔·穆格（Eman Al-Mougher）在线给顾客上课，自制简易工具在线教学。

2021年10月6日，约旦河西岸城市希伯伦，年轻的巴勒斯坦女子在女性健身场所“未来健身中心”里健身。

2022年11月25日，法国加勒比海，全女性综合运动比赛中，参赛者在参加越野跑比赛。每支队伍在比赛期间代表他们选择的一个慈善项目。根据最终排名，捐款将被用来支持她们所代表的协会。

2022年1月13日，大威廉姆斯拍摄品牌宣传照，旨在鼓励女性摆脱”健身恐慌症“，在大众面前健身运动时不要产生焦虑情绪。

*图片来源：视觉中国、ICphoto

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