每天做作业超过3小时, 成绩不升反降！这项调查颠覆你的认知

原标题：每天做作业超过3小时, 成绩不升反降！这项调查颠覆你的认知

有句话是：放假是弯道超车最好的机会。每逢假期，就是集中刷题的好时节。

被关进“作业集中营”的孩子们，有苦说不出，而家长们面对孩子作业写不少，成绩提高没多少，也陷入了深深的困扰。

作者：立正妈妈，蓝橡树专栏作者。国家人社部高级儿童情商指导顾问，中国图书馆学会儿童阅读推广人。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！

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有父母调侃，从前我们的寒暑假是真的放假，如今的寒暑假却已然成为很多孩子的“第三学期”、“第四学期”，放假比上学还忙这话。

因为，除了不能让娃“输在起跑线上”，还不能让娃“输在弯道超车的假期”。

学校布置了假期作业，培训班上完课有作业，回家还有妈妈牌作业。满当当的作业，成了许多孩子假期的噩梦。他们自嘲是“干作业人”、“淹没在作业中的孤儿”。比起成年人的996，007，当代孩子的“五加二”、“白加黑”，总结起来就是一个字——“满”。

最可怕的是，“作业崇拜”如今日趋低龄化，连幼儿园也深陷其中。

在“以练促学”的主导下，孩子的作业量越来越多。

面对家长们“要想成绩好，作业少不了”的执念，专家们却给出了截然相反的结论：科学研究表明，作业多和得高分之间没有必然联系。

多国科学研究显示

作业多≠成绩好

国际经济合作与发展组织(OECD)曾经做过一项调查，结果发人深省：

中国上海花在作业上的时间位居世界第一，平均每周13.8个小时；

在意大利，花费在作业的时间也多，但对学生成绩的提升却没预料的那么好；

芬兰的学生每周仅花费2.8小时在做作业上，但在学术测试中表现却接近中国，芬兰的教育甚至被誉为世界上最成功的国家之一。

▲中国与其他国家学生平均每周作业时间对比情况

▲中国与其他国家PISA的测试成绩对比

上海和芬兰的学生，在全世界学生知识能力测试中均位居前列，但两个地区的孩子花在家庭作业的时间，却处于两个极端。

由此可见，成绩好坏和家庭作业时间长短，并不存在等量增长的关系。甚至有学者发现，在作业上花的时间越多，成绩反而会下降。

西班牙奥维尔多大学通过对7725名中学生的考察，数据分析结果显示：每天用60分钟做作业是合理有效的时间。

当老师布置90-100分钟的作业时，学生的成绩会开始下滑。

这个研究结论，同样与我国长沙针对全市252所普通初中、74所普通高中共9.6万名中学生进行的《长沙市普通中学教育质量综合评价报告》一致：作业时量过长，学业成绩呈下降趋势。

数据显示，学业成绩较好学校的学生，每天完成学校作业的平均时间分布在1.5-2.5小时区间内，而超过3小时以上，学生的学业成绩出现平缓和下滑的趋势。

疯狂的“作业竞赛”背后，

被牺牲的儿童身心健康

这些听着匪夷所思，却具有严谨科学性的结论，狠狠地颠覆了中国父母的认知。熟能生巧，勤能补拙，这种根植于心的惯性思维，看似合乎逻辑，其成绩背后的得失却值得推敲。

1、无差别作业，浪费时间和精力

《家庭作业的迷思》一书的作者提到：“如果辛苦吃力地做练习题，会削弱他们阅读或思考的欲望，那就得不偿失了。”

写作业≠学习，正如“吃得多”不代表“会做饭”。

机械、重复的练习，并不能唤起学习的激情，相反还会扼杀孩子的学习兴趣和智力发育。

学习重在提升思考力，具备将知识融会贯通，举一反三的能力。

但大量“人人有份的集体作业”，“抓不住重点的重复性作业”、“不进行总结归纳的笼统练习”，这种“无差别教育”的一刀切作业，以数量取代质量的沉重负担，不仅是对孩子休息和娱乐时间的蚕食，更牺牲了孩子的个性化学习能力。

每天永恒的24小时，给了作业，自然没份额给睡眠和玩乐。

一份关于《中国中小学写作业压力报告》的互联网教育大数据报告显示：近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时，有超过一半的中小学生，在放学后没有和朋友玩耍的时间。

世界那么大，孩子却只拥有一方书桌。

2、沉重的作业负担，压垮了孩子的身心健康

作业、补课、考试，被称为压垮学生的三座大山。重压之下，多少苟延残喘的孩子，在濒临崩溃的边缘徘徊。

在学校，科目繁多的作业大山本已让孩子喘不过气，回到家中，望子成龙的父母仍会意犹未尽地层层加码，让孩子背上的课业大山，越来越高，越来越重。

心理学上有个著名的“心理超限理论”：当事人受到事件刺激的时间过长、程度过高，又得不到理想的结果，反而会引起当事人的逆反心理。

一旦孩子承受的学业压力超过心理调节能力，学习的热情就会减退，厌烦和挫败感就会激增，让他们对学习感到憎恨，甚至自暴自弃。

“一写作业鸡飞狗跳”是多少家庭的常态，频繁因为学习引发的冲突又会严重破坏亲子关系，进一步伤害孩子的情感依托，催生沮丧、崩溃、自我怀疑等心理问题。

压死骆驼的从来不是最后一根稻草。他们不是扛不住，而是死扛太久了。

站在经济学的角度来权衡作业的得失，家长们可以反问自己：如果为了提高10分的成绩，孩子可能需要多花费80%的精力，驱赶娱乐，牺牲健康，破坏亲情，失去自我。

这笔账，划算吗？

科学写作业之道

不求数量，求质量

早在1999年的《时代周刊》，就用硕大的封面提出了灵魂拷问——“功课太多！它们正在伤害着我们的孩子，父母对此应该怎么做呢？”

1、越小的孩子，越应该在游戏中学习

对此，杜克大学心理学教授哈里斯·库珀以二年级学生为例，给出了答案——“他们不应该完全没有功课，但也不能每天晚上都做两小时的作业。”

家庭作业固然是课后巩固知识的有效途径，我们不反对布置作业，但反对重复的、超量的、低效的家庭作业。

作业的安排，要因年纪制宜，因能力制宜，因缺漏制宜，不追求数量，追求质量。

他在研究中发现：“做了作业的学生，确实会在学习表现得更好，但这个关联在年龄较大的学生中更加显著，比如在七到十二年级。而对于年级小的学生来说，作业和他们的表现之间的关系，是很微弱的。”

越小的孩子，越不应该成为作业的奴隶。

正如天普大学Kathryn Hirsh-Pasek教授所说——“练习不一定要通过大量的工作和家庭作业来完成。”

她建议孩子们将学习融入到游戏中，如在玩棋盘游戏中学习数学；在拼火车轨道或乐高模型时，认识空间；在和小伙伴玩耍时，学习社交相处；在阅读中，学习综合叙事，增加词汇量等等。看似玩耍，实则学习到的技能远超单一的听说读写作业。

因为在德国教育界有个不成文的共识，小孩子各方面尚未成熟，不具备思辨能力，过早的强行灌输知识，会使得孩子失去自我，沦为背书和读书的机器。

超前教育看似弯道超车，却很可能最后在弯道翻了车。

2、不着急填满，在留白中学习

父母时常存在一种对“空闲”有莫名的恐惧，认为孩子“闲着”等于浪费。

每每看到孩子不在学习，就会百爪挠心，认为别人都在奔跑，而自家孩子却在无所事事，虚度时日。于是，忍不住就会将孩子的生活安排得满满当当。仿佛只有这样，才能消除内心的焦虑，获得“孩子在进步”的安全感。

但《家庭作业的迷思》作者强烈抗议，家长们为何不能设身处地地换位思考——“我们下班之后需要休息的时间，那么孩子为什么必须有所事事，直到睡着为止？如果他们想要和朋友聚在一起呢？如果他们只是想要独处一会呢？”

考不完的试，写不完的作业，上不完的培训班。每天起得最早的是上学的孩子，睡得最晚的是写作业的孩子，周末排得最满的是补课的孩子，就连寒暑假等作为“休整”的时间，跟天玩的孩子也无缘。

在如此无休止学习的状态下，孩子又哪来时间发呆，放松，思考呢？

中国水墨画讲究“留白”，用大片的空白拓展画的空间，深邃意境；音乐同样追求“大音希声”的美学效果，在恰当的时候，用无声胜有声的方式，撩起人们放飞想象的翅膀。

而教育的留白，恰恰是给孩子留出足够的时间和空间，让孩子在生命力最蓬勃的年纪里，有充沛的精力和激情去探索，去试错，去自由成长。

书本的知识摄入再多，也需要在实践中去咀嚼、消化和顿悟，在经历和思考中去融汇贯通，形成自己的知识体系，才能最终形成促进身心成长的营养。

比起填鸭式的大水猛灌，细水长流的滋润，偶有风雨的洗礼，更能让小种子发芽，开花，茁壮。

3、多阅读，书籍是人类进步的阶梯

作业不一定可以提高成绩，但阅读一定可以。

清华大学附属小学的窦桂梅校长曾说过——“孩子学习的所有学科，最终考验的都是阅读水平。”

美国佛罗里达州一所小学的校长Heidi Maier就曾做过一项决定：不让孩子带作业回家，每晚原来的作业时间，改为20分钟阅读。

决定刚出来时，大家褒贬不一。但半年后孩子们给出的成绩单，让家长们好评如潮——“孩子现在有时间去追求作业之外的其他东西，在家里的参与感也更强了。”

在中国也有过类似的故事，有个学校因为语文老师不够，所以有一个班级的孩子的语文课，长期被代课老师安排在图书馆看书。结果期末时，这个班的语文成绩却远超同年级其他认真上语文课的班级。

事实上，众多科学家的研究都指出：孩子的阅读量和其他学科的表现之间呈正相关性。

芬兰于韦斯屈莱大学心理学系博士Aunola就发现，阅读时更注重技巧的孩子，在理解、解决问题时能力更强。

假期与其给孩子加码作业量，不如让孩子多读课外书。

当我们总忍不住想给孩子的作业加量时，不妨先问问自己：学习知识，真的是教育的唯一目的吗？

只要我们弄懂了“教育的目的”，就能理解“家庭作业的意义”。我们让孩子接受教育，仅仅是为了“100分”吗？

答案肯定是——非也。

比起每次考试100分，培养一个对世界充满热情和好奇心，热爱思考，乐于探索，富有创造力的孩子，孰优孰劣，不言而喻。

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