一觉醒来变高血压怎么办？我国下调高血压“门槛”，达这个数值即为高血压

近日，《中国高血压临床实践指南》发布会于线上举行，新版的高血压防控指南成为热门话题。新指南中下调了高血压的诊断“门槛”：收缩压大于等于130mmHg（毫米汞柱）和（或）舒张压大于等于80mmHg就算是高血压，而此前的标准是≥140/90mmHg。

11月14日，市民黄先生来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）询问医生：我刚拿到体检结果，血压是135/80mmHg，按照新标准，我也成了高血压患者。请问是否需要药物治疗？怎么对高血压人群进行干预？

长沙市中医医院（长沙市第八医院）心血管内科主任孙翔介绍，按照我国原来的高血压防治指南，高血压是指在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg（或）舒张压≥90mmHg。最近，我国对指南进行相关修正，体现了防线前移、加强初治的概念，这也体现了中医“治未病”的思路。

心血管内科副主任刘乐表示，我国大约有近3亿高血压患者，高血压导致的脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病等严重并发症，致残和致死率高。高血压标准的调整，意味着中青年人群中可能会诊断出更多的高血压患者。新标准对于临床医生的借鉴意义主要是体现了早期干预的重要性，更早进行干预，能更有效地防止血压进一步升高和高血压并发症的发生。这与健康中国战略中预防为主的理念是一致的。

刘乐建议黄先生，如果血压≥130/80mmHg，伴有临床合并症，就应考虑使用降压药物。可到高血压专科门诊咨询，给予指导意见，开具相关药物，同时予以生活方式干预避免血压进一步升高。具体内容包括：一是改善饮食，坚持低盐饮食、少吃腌制品、多吃蔬菜水果、谷物、低脂乳制品等。二是坚持运动，减少身体脂肪含量，每周5次中等强度的锻炼，坚持八段锦也可以协助控制血压。三是改变不良的生活方式，如彻底戒烟，避免被动吸烟，最好戒酒，避免酗酒，避免熬夜等。

潇湘晨报记者梅玫 通讯员粟青梅

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