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春养肝夏养心秋养肺冬养肾四季养脾胃(春养肝夏养心秋养肺冬养肾)
发布时间:2022-09-24 07:22:51柯兰宝来源:
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。春养肝夏养心秋养肺冬养肾四季养脾胃,春养肝夏养心秋养肺冬养肾相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。
2、中医认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。
3、阳春三月,草木发芽,万物苏,到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。
4、这时,人刚刚从寒冷的冬季中苏醒过来,血液循环加快,新陈代谢日益频繁,对食物和运动的需要增多。
5、这样,主要负责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加。
6、因此要想保养身体,健康长寿,春季就要好生保养肝脏。
7、夏季是万物生长,茂盛发达的季节,万物走向成熟。
8、这时人体血液循环加剧,心脏负担也随之加重。
9、夏季阳气旺于外,心气旺盛,所以中医认为,夏季养生之道,在于养心,心安则血畅,血畅就神清气爽。
10、秋天是万物成熟的季节,生命进入了收获和收缩的时期。
11、气候由夏季的湿润开始变为干燥,由夏季的暑热开始变为凉爽。
12、生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱,渐渐走向低潮。
13、对人体而言,这个时期,呼吸气息成为主要的生命特征,稍有不慎,就会感染病症。
14、肺脏主气,负责人体的呼吸,所以中医认为,秋季养生之要在于养肺,要滋养肺腑,肺气清爽,呼吸平畅,神气安宁,就不会生病。
15、这就是中医的收养之道。
16、冬季是万物枯萎的季节,生命进冬蛰时期,人体的新陈代谢也日益缓慢下来,进入休养的养藏时期。
17、肾脏是生命之本,精、气、神的源泉,阴精阳气的发源地。
18、所以中医认为,冬季养生之要在于养肾,肾养好了,就可以使阳气盛藏于内,精力充沛,阳气充盛,就可以确保来年生机勃勃,有旺盛的生命力。
19、这就是养藏之道。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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