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篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地的动作(篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地)

发布时间:2022-09-21 04:16:37黎烟策来源:

导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地的动作,篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地相信很多小伙伴还不知道,现...

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地的动作,篮球滑步移动时用前脚掌内侧蹬地相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、(1) 侧滑步 :动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。

2、向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑步时,动作相反。

3、  (2) 前滑步 : 动作要领:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步,着地后,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势。

4、注意屈膝降低重心。

5、 (3) 后滑步: 动作要领:与侧滑步相同,只是向侧后方向移动。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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