摔跤技巧与招式图解视频(摔跤技巧)

您好,蔡蔡就为大家解答关于摔跤技巧与招式图解视频，摔跤技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。

2、古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。

3、 　　摔跤技巧 　　1.叉臂入 　　技术特点：叉臂入，是以上手叉臂，耘手进招的绊子。

4、此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。

5、先用底腿向侧前方上步，并配合耘手使对方底腿移步，然后底腿卧步进招对方。

6、 实战动作：以双方都是右架为例。

7、双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖或直门、偏带.，右手及时叉在对方左腋下，并用头部的右侧面挤住对方头部的右侧面挤住对方头部的右侧面目的是不叫对方摘头.，两手猛然向右一耘横叉臂之手用力拨对方左上臂.，同时左脚向左上步一走跤架图28.对方因左臂被叉拨受耘横之力，身体重心有所移动为我使入进招创造了有利条件.，趁势立即背卧左步，上身随之左转、塞腰、进胯，臀部紧挨对方小腹因卧步能使背步与转身同时进行，比背步来的快，所以选用卧步.图29.紧跟着低头背对方拱臀、崩腿、拉擦.，目视左后下方，同时左手向左下方拉，右手猛皗对方左上臂或右手后按对方的头部.图30.在底手拉拽、上手皗臂或按头.和下肢拱臀的共同作用下，便将对方斜身背起而翻倒。

8、 　　动作要点：叉臂严，转身背摔快，皗臂猛或按头狠。

9、 　　2.抠后带入 　　技术特点：抠后带入，是下把入的典型使法，适合小个子摔大个子时使用。

10、此绊是以上手抠抓后带，耘手进招的绊子。

11、此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。

12、底腿背步进招对方。

13、 　　实战动作：以双方都是右架为例。

14、双方出架后，迅速以左手揪抓对方右偏带，随即又用右手经对方左腋下抠抓对方后带，随即又用右手经对方左腋下抠抓对方后带此种双手抓把俗称鸳鸯带.图31.两手猛然向右一耘带有一定的摇晃劲.，周时左脚背步致使双方相互贴近.图32.趁对方身体重心不稳之机，迅速向左转身、塞腰，随即低头背对方，同时左手向左下方拉，右手用力向上提掀的共同作用下，致使对方斜身翻倒 　　动作要点：耘横有力，转身背摔快，并与两手的拉、提协调一致。

15、 　　3.夹脖入 　　技术特点：夹脖入是上把入的典型使法，适合大个子摔小个子时使用。

16、夹脖入是以底手揪袖、上手夹脖，进招对方的绊子。

17、它有多种使法。

18、这里介绍的夹脖入，是运用捅手进招对方的绊子。

19、此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。

20、顺架时底腿背步或盖步，都可以进招对方；顶架时，先用底腿上步，再用前腿盖步进招对方，或先用前腿上步，再用底腿背步进招对方。

21、 　　实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。

22、双方出架后，迅速以左手揪抓对方，同时左手揪抓对方右小袖，右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，用左手向前用力一捅，同时 左脚背步图34由于揪袖塞捅引出了对方往后的戗力，对方为了维持身体的前后平衡，不得不向前扑身，我趁势迅速向左转身背对方，同时左手向左下方拉，右肘夹住对方脖颈往下郑图35在底手拉拽和上手夹脖卷裹以及拱臀背摔的共同作用下，便将对方斜背番倒在地。

23、 　　动作要点：捅、拉有力，背摔迅猛。

24、 　　4.倒臂入 　　技术特点：倒臂入，是使用倒臂的方法，散手进招的绊子。

25、此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。

26、如两手倒对方底腿一侧的上肢，底腿背步进招对方；或两手倒对方前腿一侧的 　　上肢，底腿盖步进招对方。

27、 　　实战动作：以双方都是右架，运用背步为例。

28、双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方右臂图36左手掐拿对方的左肘向上提掀给转身后的塞腰、进胯提供方便，趁势右手抠扒对方右腰侧或抠抓对方后带，同时左脚背步图37迅速向左转身、塞腰，随即低头背对方，同时左手向左下方拉，右手扒紧对方右腰侧向上扳图38在底手带拉与上手扳掀的配合之下，便将对方斜背翻身倒下。

29、 　　动作要点：倒臂、转身快，在背对方时上手用力扳掀。

30、 　　摔跤项目发展到现在，其规则已经发生了很大的变化，修改规则使摔跤这个项目更具通俗性、观赏性。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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