酒店床上为啥要放4个枕头?原来真相是这样（为什么酒店开房房间要放4个枕头）

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。酒店床上为啥要放4个枕头?原来真相是这样，为什么酒店开房房间要放4个枕头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠占据了你生命的三分之一，所以你不能忽视你的姿势。医学认为，睡觉时枕头过高或过低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度。枕头太高容易诱发呼吸道疾病，比如打呼噜；枕头过低，容易使大脑在睡眠中处于充血状态，导致第二天头晕等不适。垫的位置不对会导致健康问题，短期可能会引起酸痛不适，长期会引发重大疾病。落枕多是由于睡眠枕头使用不当、睡姿不当或受凉造成的。

2、民间谚语中有一句话叫“三寸长寿，四寸无忧”，意思是要想长命百岁，往往要有一个三寸(9厘米)高的枕头；如果你想睡得舒服，总是放一个四英寸(12厘米)高的枕头。实验证明，枕高6 ~ 9cm的枕头在睡眠时，脑电图最早出现稳定的休息波形，这表明大脑顺利进入稳定的睡眠状态，睡眠质量最高。也就是说，6 ~ 9cm高的枕头是比较合理的选择。

3、而一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等得到锻炼。在自然放松的状态下达到休息的目的。枕头的高度、软硬需要注意。躺着的时候，如果下巴最低的部分朝向天空，说明枕头太低。如果下巴下压，也就是枕头太高，下巴要保持水平，这是一个舒适正确的枕头高度。

4、那么如何正确使用客房的枕头呢？其实酒店房间的四个枕头根据睡姿可以起到不同的作用。

5、仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易对颈椎造成压力；如果只有半个头贴在枕头上，会使颈椎悬空，这也是一种不当的睡姿。这时候可以在头颈部下垫一个枕头，做一个真正的枕头。枕头要刚好从整个头部到颈部，不要到肩膀，也不要只到后脑勺的一半。另一个枕头放在双膝下方，使膝关节能处于轻微屈曲放松的状态。

6、侧卧的话，肩膀的宽度会导致头颈悬空。如果你的枕头比较低，可以把两个枕头放在一起，在两膝之间放一个小枕头，会让你感觉很舒服。另外，医生建议最好避免趴着睡，因为颈椎会承受太大压力；起床的时候记得侧身站立，用手撑着起床，然后下床。不要光坐着，挺直身子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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