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释迦果应该怎么挑选（释迦果应该怎么吃）

发布时间：2022-07-29 15:06:29罗纪乐来源：

导读大家好，苏苏来为大家解答以上问题。释迦果应该怎么挑选，释迦果应该怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、直接吃2、释迦牟尼...

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。释迦果应该怎么挑选，释迦果应该怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、直接吃

2、释迦牟尼是一种热带水果，可以直接食用。通常在吃之前，需要用手捏一下，看看是否完全成熟。如果揉的时候觉得软，可以从中间切开，用小勺直接吃果肉。如果觉得不舒服，需要做必要的催熟处理后再吃。

3、做奶昔。

4、平时用释迦牟尼做奶昔也很好吃。制作奶昔时，需要选择成熟的释迦牟尼，去皮，取出里面的白色果肉，准备适量的纯牛奶，放入料理机中，制作奶昔，取出后放入杯中，再放入两个酒店装饰中。

5、炒饭

6、释迦牟尼不仅可以直接食用，还可以作为蔬菜食用。释迦牟尼炒饭特别好吃。炒之前先把石家沟的皮和核去掉，把果肉切成块。另外，准备适量的火腿丁、虾丁、胡萝卜丁和一碗米饭。锅里放油，然后炒饭。

7、做沙拉

8、释迦牟尼也可以用来做沙拉。做沙拉的时候要把释迦牟尼的肉拿出来切块，然后准备两个莲子。洗完后也要切成块。与释迦牟尼的肉放在一起，加入适量的沙拉酱，搅拌均匀，然后装盘食用。

9、释迦牟尼橙汁奶昔

10、释迦牟尼100g去壳去籽，切成小块；将一个橙子去皮去籽，一起拌匀，加入适量炼乳、蜂蜜和清酒。这种食物开胃、健脾、通便，特别适合糖尿病患者。

11、释迦牟尼的功效

12、脑：钙是大脑代谢不可缺少的重要物质。能量补充剂：含有碳水化合物，能快速为身体提供能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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