28岁转行，26岁退休，20岁规划养老……这届年轻人，这样面对老去

顶端新闻见习记者 张玥颖

我们应该何时规划自己的老去?

有调查显示，越来越多的年轻人开始思考自己的养老问题，甚至有些00后都在为养老做准备。

近日，在接受顶端新闻记者采访时，一些正在规划养老问题的年轻人表示，他们不认为自己是在杞人忧天，反而觉得这是一种为自己负责的生活态度。

28岁，从地产行业转到老年服务行业

“一个累出颈椎病的前地产策划，现在转行到了养老行业。”这是29岁夏夏(化名)的自我介绍。

一次颈椎病发作，夏夏被紧急送医，在结束了时长两周的神经根型颈椎病急性期后，她用“痛不欲生”一词形容自己的感受。

于是今年2月，夏夏告别了需要高强度工作的地产行业，转而在江苏一家养老院做策划服务。

“在养老院，我跟着老人们一起吃食堂，做运动，陪他们聊天，这让我得到了心灵上的平静。”

为了让更多年轻人体会到养老生活，10月29日，夏夏还在网络上组织了“免费试住养老院”的策划，吸引了100多位年轻人前来体验，大家都对养老的生活很感兴趣，也纷纷开始为自己的未来做计划。

“我认为年轻人规划养老的行为，是面对环境变化时的一种积极应对。”夏夏认为，提前规划养老能给人带来踏实感，给人面对困难的底气。

先保证自己的身心健康，再决定未来的生活方式。这是夏夏想对年轻人们说的话，“人生是很漫长的，偶尔脱离一下世俗为你设定好的轨道，也完全没有关系。”

“但还是要保持学习。”这是养老院的老人们给夏夏最中肯的建议。

26岁退休，“养老不等于躺平”

2022年6月，26岁的秋秋(化名)退休了。

秋秋是山东人，大学毕业后一直留在北京，经历过研究生退学、裸辞、全职做自媒体后，自诩已经步入退休生活的秋秋每早起床，都可以说一句：“今天是属于我的。”

退休之前，秋秋做过编导，也曾创过业，挣到的钱存入银行，一年有接近十万元的利息。

“当初我决定退休的原因，是接触到了Fire理念。”秋秋告诉顶端新闻记者，Fire人群是指财务独立，提早退休的人，“只是靠着银行存款利息，就能覆盖每月的花销，所以就不再为钱而打工。”

退休之后，秋秋仍活跃在互联网平台，分享自己的养老生活，坚持学习成长，并在全网积累了近百万的粉丝，“养老不等于躺平，实际上，退休让我有更多时间去做喜欢的事了。”

趁着年轻，秋秋想尝试更多的生活方式，不断探索新的能力与爱好，这是她和老年人养老的不同所在，“我的养老生活不会是一成不变的，而是不断进步的。”

秋秋并不畏惧变老，因为知道想要怎样的未来，她正在积极规划自己的养老生活，希望变得更加自由。

20岁，开始百岁老人养成计划

20岁的小鑫(化名)是老年保健与管理专业的学生，今年刚刚大二。

由于专业原因，小鑫能接触到很多老年人，久而久之，她也会思考自己何时才能养老的问题，最后她得出的结论是：现在就可以。

“养老规划的第一个目标，是要健康地老去。”小鑫给自己设定了健康食谱和运动计划，坚持每日完成打卡，因为“首先我要活到老，才能实现更多的养老目标，这也是对自己负责。”

同样年纪，同样专业的陶同学也很期待自己的养老生活，和同学聊天时会笑着调侃，“年轻时在养老院工作，老了也希望能在养老院生活。”这样等到变老之后，她可以和朋友们一起紧跟潮流，“做一个时尚的老太太!”

积极养老，规划未来

在互联网中查找“养老”，能看到许多相关内容，其中不乏一些00后，也在平台上分享自己的养老规划。他们没有进行不切实际的空想，反而脚踏实地完成每个阶段的目标。“每日晒背”、“室内训练”、“健康饮食”等都是他们付出的行动。与其说他们在规划养老，不如说他们是在规划未来。

郑州大学教授、社会保障专业博士生导师张明锁关注到年轻人规划养老的现象，他认为，世界正面临百年不遇的大变局，巨大的不确定性是所有国家必须直面的挑战，我们每个人也要建立健全自己的安全体系，增强应对风险的能力。

“失去自理能力、没钱、突发疾病、老年孤独、无人赡养成为了年轻人最担心的五大问题，概括起来，主要就是两点：养老和医疗保障问题。”

“我们国家已经建立起基本养老保险和基本医疗保险制度，正在积极建立国家、社会和个人都负责的多层次的社会保障体系。” 张明锁提议，“11月25日，人力资源社会保障部宣布，个人养老金制度启动。因此，投保个人养老保险和商业医疗保险，也可以是年轻人规划养老的一种手段。”

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