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睡眠障碍和失眠一样吗（睡眠障碍和失眠的区别）
发布时间：2022-10-09 07:54:18阙和月来源：
导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。睡眠障碍和失眠一样吗，睡眠障碍和失眠的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。睡眠障碍和失眠一样吗，睡眠障碍和失眠的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠是我们非常重要的一个生理功能，对我们生命的维持，新陈代谢的维持都是非常重要的，那么睡眠本身它具有一定的节律，我们每天总的睡眠时间就大约成年人一般在七到八个小时。
2、睡眠障碍和失眠有什么区别，这个主要就是概念的一个问题，睡眠障碍其实是包括睡眠减少和睡眠增多这两种情况，我们一般理解的失眠其实它主要是指睡眠减少这种情况，睡眠障碍和失眠的关系：睡眠障碍里面包括了失眠，但是失眠还有一部分就是关于睡眠增多的另一部分就没有包括进去，这个主要就是概念的问题。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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