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气沉丹田呼吸法秘诀（气沉丹田呼吸法图解）
发布时间：2022-09-20 05:36:47伏滢伦来源：
导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。气沉丹田呼吸法秘诀，气沉丹田呼吸法图解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、意守...
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。气沉丹田呼吸法秘诀，气沉丹田呼吸法图解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、意守丹田，吸气 收腹气贴背而上，确切说是脊。
2、走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田。
3、小腹微凸气沉入腹。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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