今日早餐为什么要吃得好（为什么早餐要吃好）

大家好，小常来为大家解答以上问题。早餐为什么要吃得好，为什么早餐要吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天之计在于晨，所以早上肯定要吃好，而且早上易吸收 。

2、很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。

3、但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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