椰子粉的功效和作用

您好,蔡蔡就为大家解答关于椰子粉的功效和作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状而成的，富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素，为迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品，下面我们就一起来看一看椰子粉的功效与作用吧！ 椰子粉的功效与作用 补充营养：椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素，经常吃可以均衡人体营养所需。

2、 2、促进发育：椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。

3、 3、抗氧化剂：椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4、 4、润肠通便：椰子粉性质凉，常喝能起到润肠通便的作用，非常适合容易受到糖尿病困扰的都市白领饮用。

5、 5、预防醉酒：喝酒之前先喝一杯椰子粉魔能大大降低醉酒的机会，这是因为椰子粉含各种微量元素和常量元素，在参与氧的输送和组织呼吸过程，降低酒精在血液中的浓度，使人清醒。

6、 椰子粉的食用方法 冲泡：取椰子粉20克左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用，可以根据自己的喜好调配浓度，夏天时可以放进冰箱里冰冻后再饮用，喝起来更加清凉消暑。

7、 2、做饭：把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。

8、 3、甜品：在没有新鲜椰子汁的情况下，也可以用椰子粉代替制作甜品，如做椰汁西米露时可以在煮好西米后加入冲泡好的椰子粉，味道与新鲜的椰子汁同样清甜。

9、 椰子粉的适宜人群 女性：椰子粉中含有丰富的锌，可促进少女发育，所含的营养元素可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素E能保持女性青春活力，让成年女性焕发光彩。

10、 2、老人：椰子粉中含有丰富的镁元素，镁对老年人很有好处，可以改善老年人的循环系统。

11、而且椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸，对于老年人抗衰防病也是有不错功效。

12、 3、便秘：椰子粉能够起到润肠通便的作用，经常坐在电脑前工作的都市白领不妨来杯椰子汁清理一下肠胃吧！ 注意：纯正的椰子粉由优质的椰浆原汁制粉而成，虽然对人体是无害的，但因为含糖量较高，热量相对较高，所以多喝会发胖，在喝的时候要注意把握量。

13、椰子粉副作用多是来自加工过程中是否添加了有害的添加剂，在制成商品出售的过程中，不少商家为了延长保质期，会在椰子粉里添加其他物质，其中包括对人体有害的氢化植物油。

14、所以我们在选购椰子粉时要认准大牌子，不要轻信杂牌的宣传，挑选时也要选择日期新鲜的。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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