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健身垫什么材质最好(健身垫)
发布时间:2022-08-26 23:24:32宇文宁刚来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于健身垫什么材质最好,健身垫相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、①有正位线条:垫子上的线条可...
您好,蔡蔡就为大家解答关于健身垫什么材质最好,健身垫相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、①有正位线条:垫子上的线条可以引导初学者调整自己的体位和姿势,使得初学者练习的更加准确和精准。
2、线条的选择要看线条的设计原理,其次就是线条和你的身体的各个部位是否相契合。
3、②材质的选择:市面上的材质主要有TPE、PVC、软木、棉麻、天然橡胶和混合材质的瑜伽垫,对于乳胶过敏的人群,请仔细看说明书或者标签中是否注明不含有乳胶。
4、③规格尺寸:国际标准的尺寸是61*173(cm)和61*183(cm)的,国内的则是以61*173(cm)的为主。
5、④垫子厚度:垫子厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米,PVC的可达6-7mm,TPE的可达10mm。
6、初学者可根据材质选择,TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度,天然橡胶推荐使用4mm左右的,可以让初学的过程更加愉悦;进阶者推荐使用3-6mm(也是目前市面上最常见的厚度),逐步适应;资深者推荐使用1.5-3mm薄垫,充分感知地面,保持动作稳定。
7、⑤方便携带:携带出家门的健身垫一定就要注重便携性了,一般的都会选择1.5-3mm的旅行瑜伽垫,方便卷起和折叠,易于放进背包和旅行箱。
8、⑥防滑性:初学者除了选择一个能够让自己更好的练习健身垫子外,还要格外的注意健身垫的防滑性。
9、很多高温瑜珈以及夏季练习瑜伽都会出汗,垫子不防滑的话很容易弄伤自己而且有可能动作也做不到位。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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