今日吃什么能去除黑眼圈眼袋（吃什么能去除黑眼圈）

大家好，小常来为大家解答以上问题。吃什么能去除黑眼圈眼袋，吃什么能去除黑眼圈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

2、但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

3、有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

4、此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

5、 芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。

6、芝麻富含对眼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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