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红豆薏仁粉的功效和作用及宜忌人群(红豆薏仁粉的功效与作用)
发布时间:2022-08-13 05:21:31长孙露娣来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于红豆薏仁粉的功效和作用及宜忌人群,红豆薏仁粉的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
2、专治经前水肿,下肢浮肿等症。
3、红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。
4、红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。
5、不过千万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦!薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
6、红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
7、现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
8、既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。
9、将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
10、 关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。
11、我们千万不要以为肿就是水肿。
12、试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。
13、在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
14、水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。
15、去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。
16、所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。
17、尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
18、 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。
19、经常有人问:“为什么薏仁红豆粥煮不成粘稠状的呢?” 在熬薏仁红豆粥的时候 ,千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。
20、红豆和薏仁都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。
21、中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。
22、一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。
23、味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏仁就都白费了,功效全无。
24、健脾,渗湿,止泻,排脓。
25、用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。
26、常用量9~30克。
27、利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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