您现在的位置是:首页 > 精选知识 >正文
今日生莲子什么时候吃最好(莲子什么时候吃最好莲子怎么吃最有营养)
发布时间:2022-08-11 12:20:26胥凡倩来源:
大家好,小常来为大家解答以上问题。生莲子什么时候吃最好,莲子什么时候吃最好莲子怎么吃最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
2、用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。
3、主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
4、莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
5、莲子的作用:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
6、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。
7、丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。
8、莲子有养心安祥的功效。
9、营养价值:防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚 者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
10、使用方法: 脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克)。
11、共炒研末。
12、临用时可加适量白糖。
13、每次用15~30克,以温开水冲调服。
14、 莲子百合麦冬汤:莲子15克(带心),百合30克,麦门冬12克。
15、加水煎服。
16、 莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200g,炒香;茯苓100g(去皮)。
17、共研为细末,白糖适量,一同拦匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后压平切块即成。
18、源于《士材三书》。
19、茯苓为补脾利湿药,与莲子肉、糯米同蒸糕食,则补脾益胃之功尤著。
20、用于脾胃虚弱,饮食不化,大便稀溏等。
21、红枣银耳莲子汤:红枣100克,白木耳50克,莲子100克,红糖适量。
22、将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。
23、锅中加适量的水,放入3种材料,煮熟后,加糖调味。
24、本方用带心莲子以清心宁神,百合、麦门冬亦有清心宁神之效。
25、用于病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠等。
26、蜜汁红莲:是将莲子与红枣先用文火炖1小时,再加入白糖、猪板油,文火焖至汁干食用。
27、配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖,为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮,可熬成莲子桂圆汤。
28、莲子红枣汤:莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时,至食材软透。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
猜你喜欢
最新文章
- 今日生莲子什么时候吃最好(莲子什么时候吃最好莲子怎么吃最有营养)
- 今日Win7局域网打印机共享设置 详细图文教程
- 刺客信条中文版手游(刺客信条中文版)
- 幻界战线人物绘画(幻界战线人物介绍)
- 竞彩足球胜平负让球过关方式(竞彩足球胜平负让球胜平负)
- 盛宠之腹黑太子小萌妃txt(盛宠之腹黑太子穿越妃)
- 股票登记日和除权日涨跌(股票登记日和除权日)
- 二龙湖浩哥四平青年完整版(二龙湖浩哥四平青年完整版)
- 中国好声音王俊凯(中国新声代第二季tfboys王俊凯pk王睿卓哪一期)
- 设备的故障率怎样统计(设备故障率的标准计算公式)
- 秋月奈久留图片头像(秋月奈久留)
- 公主殿下很腹黑(腹黑殿下的雪神公主)
- 太谷饼哪个牌子的好(太谷饼哪个牌子最正宗)
- 玺龙湾(关于玺龙湾当前房价介绍)
- 从一个表格复制到另一个表格公式不变(从一个表格复制到另一个表格是空白)
- 错误代码1053(错误代码105)
- www 44ufuf com改成什么了
- 私募和公募基金的区别(私募和公募基金的区别)
- 新三板的交易规则和正常股票交易规则(新三板交易规则 有谁比较清楚)
- 安禄山之爪是真实的吗(安禄山之爪)
- 盆腔积液怎么治疗最准确(盆腔积液怎么治疗最好)
- 氢氧根离子化学符号(氢氧根离子)
- 诺必行mp3怎么下载歌曲(诺必行mp3怎么下载视频)
- 奥特曼激斗传解锁赛罗(奥特曼激斗传1 4)