玉米头像男(玉米头)

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1、先泡一夜，让玉米充分吸收水分，然后高压锅5分钟就可以了。

2、大火烧开小火熬制两个小时主料 玉米糁(黄)120克玉米粒100克山药50克辅料 水1350毫升做法1.准备好食材2.玉米粒洗净，放入料理机3.铁棍山药去皮切段，投入料理机4.玉米糁洗净，投入料理机5.注入清水6.不要超过热饮的最大水量7.选择杂粮粥程序，全程36分钟，启动料理机8.程序结束，粥做好了9.配小菜和饼，早餐能量就够了。

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