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今日榨汁机营养食谱(榨汁机营养食谱)
发布时间:2022-08-09 23:40:54通达程来源:
大家好,小常来为大家解答以上问题。榨汁机营养食谱,榨汁机营养食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、蜂蜜牛奶果汁:原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
2、做法:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
3、功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
4、芒果椰子汁:原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
5、做法:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
6、功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
7、鲜姜橘子汁:原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
8、-做法:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
9、功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
10、苹果萝卜汁:原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
11、做法:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌即可。
12、功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。
13、蔬菜苹果汁:原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
14、做法:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁功效:减肥、利胆、提神、养颜。
15、黄瓜猕猴桃汁:原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
16、做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加 入蜂蜜于餐前一小时饮用。
17、功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。
18、而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热 止渴。
19、其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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