戒烟后的不良反应多长时间恢复(戒烟后的不良反应)

您好,蔡蔡就为大家解答关于戒烟后的不良反应多长时间恢复，戒烟后的不良反应相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戒烟后一般不会出现不良反应，但是毕竟抽烟已经伴随很久，戒烟后只会产生一些不习惯而已，这都是小事。

2、1.口渴常伴有口干。

3、喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

4、2.睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

5、3.嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。

6、有些人觉得自己随时都可入睡。

7、用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

8、4.难以入睡 有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。

9、可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。

10、不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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