长高的方法适合男生的(长高的方法适合男生的)

您好,蔡蔡就为大家解答关于长高的方法适合男生的，长高的方法适合男生的相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多补充钙质。

2、多运动，尤其是跳跃运动。

3、还有经常拉拉经、压压腿也是可以帮助长高的,长高可不是一件容易的事情，不过有了安 高乐，这 一切都简单了哦~~    多运动及合理饮食如果在成长年纪可以每天慢跑2KM再多做点 向上。

4、据说打篮球挺有效的，晚上要早点睡，多吃补钙食物~~~。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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