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肚子大怎么减肥呢(肚子大怎么减肥最有效)

发布时间:2022-08-03 16:39:34荣轮红来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于肚子大怎么减肥呢,肚子大怎么减肥最有效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、做仰卧起坐,不过...

您好,蔡蔡就为大家解答关于肚子大怎么减肥呢,肚子大怎么减肥最有效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、做仰卧起坐,不过要坚持才有效,不然容易反弹。

2、我朋友坚持了几年了,160多斤但是肚子一点也不明显;还有一个忠告就是吃好饭后不要马上坐下 ,不管干什么分散自己的注意力。

3、至少站半个小时,吃好晚饭后去散散步,活动活动。

4、虽然不能说可以把肚子减掉,但是也可以让他不要再变大。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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