今日打门球怎样发力好（打门球怎样瞄准）

大家好，小常来为大家解答以上问题。打门球怎样发力好，打门球怎样瞄准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、为了练习好这种瞄准方法，首先要练好双眼平行视线的把握，为了引导眼睛视线，可以借助在鞋子上缝制辅助线作为参考线。

2、如下图所示，双脚夹紧锤子，使平行线间的距离为7.5cm。

3、擦边球瞄准方法，将锤子置于双脚间，使鞋帮轻夹锤子，要使锤子的中心线对准本球中心点。

4、两眼的分工是这样的，左眼从左鞋的白线往本球的左切点向前扫描，右眼从右鞋上的白线往本球的右切点向前扫描。

5、双眼的瞄准线如下图所示：平时在练习时，注意双眼的分工与配合。

6、通过长期训练，“双眼平行扫视”的能力就能掌握。

7、有了这种训练基础，在实战中就能用光束进行瞄准了。

8、另外，要练好锤子中心线对准本球中心的功夫。

9、中心线对准本球中心关系到球的前进方向的把握。

10、训练时要认真体会，逐步掌握。

11、只有这样，在实际运用中才能灵活把握击球方向。

12、另外如何旋转瞄准的参照系组合体是要加以训练的。

13、所谓旋转中心就是本球球心。

14、双脚鞋帮轻松贴住锤子左右两侧，双脚脚尖与锤子端面平齐，以双脚、锤子、光束、本球为整体，并且以本球为圆心的旋转台就建立起来了。

15、最后要做的是提高瞄准的精度，刚开始的时候，由于方法不熟练，瞄准起来有些误差，这是难免的，通过努力训练，瞄准时就能修正误差，提高瞄准的准确性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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