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今日怎样消除副乳脂肪（怎样消除副乳）
发布时间：2022-07-30 08:50:29金岚唯来源：
大家好，小常来为大家解答以上问题。怎样消除副乳脂肪，怎样消除副乳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按摩：捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。
2、左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
3、推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。
4、左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。
5、运动：过多的脂肪是副乳形成的原因。
6、下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳说拜拜啰！运动一：1.上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。
7、2.手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。
8、运动二：1.双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。
9、2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。
10、3.将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。
11、重复约20次。
12、美容手术：如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成，抽脂美容手术也是消除它的方法之一。
13、副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式将副乳消除。
14、而抽脂手术后，则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。
15、内衣矫正：选对可以完整包覆乳房的内衣，是预防副乳产生的第一步。
16、如果已经有副乳困扰的美眉，内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之副乳的问题还是可以解决的哟！。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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