今日怎么排内脏的毒（教您如何将五脏之毒排出去）

大家好，小常来为大家解答以上问题。怎么排内脏的毒，教您如何将五脏之毒排出去很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人的一生，贯穿着生老病死、喜怒哀乐，纵然也离不开各色各样的食物来维持生命体征，然而随着食物的积累，人的体内难免不存在各种各样的毒素，这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

2、何谓五脏，五脏是指心、肝、脾、肺、肾，当这些毒素在体内不能及时的排出去，那么这些毒素就会损害我们的身体，例如风寒、暑热、痰湿、瘀血、食积、气郁、燥火等等的随之发生。

3、中医素有“望而知之谓之神”。

4、现在中医世家根据中医理论，教大家如何将五脏之毒排出去，大家可以通过观察体表，根据不同的像貌，分析毒素藏在哪里，然后大家找出毒素的藏身之处，尽快把它赶出体内。

5、一、心脏毒素之特征1. 胸闷或刺痛。

6、心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

7、2. 额头长痘。

8、额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

9、3. 失眠，心悸。

10、心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

11、 　　4. 舌头溃疡。

12、中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

13、教您如何排出心脏的毒素使心更顺畅？　　 1. 绿豆利尿排毒。

14、绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

15、2. 按压心脏排毒要穴。

16、这是指少府穴，位置在手掌心，第5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

17、按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

18、3. 吃苦排毒。

19、首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

20、可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

21、排毒最佳时间1．心脏最佳排毒时间是中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、核桃仁、核桃仁、黄豆、黑芝麻、羌枣、莲子等。

22、2．午时是指上午11时到13时，这个时候是心经当令。

23、午时和子时相对的，心经当令的时候是午时一阴生，在这种阴阳交替的关键时刻，人们最好处于休息的状态，不要干扰了阴阳的变化。

24、所以，午时和子时要休息和睡觉。

25、特别是午间要有一点小憩，就是要稍微休息一下。

26、即使睡不着，只闭上眼睛养养神，也是对身体很有好处的。

27、二、脾脏毒素之特征1. 面部长色斑。

28、长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

29、2. 白带过多。

30、脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

31、3. 脂肪堆积。

32、脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

33、有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

34、4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。

35、口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

36、教您如何排出脾脏的毒素使脾更顺畅？1. 吃酸助脾脏排毒。

37、例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

38、同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

39、2. 按压脾脏排毒要穴。

40、这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

41、3. 饭后走一走。

42、运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

43、脾脏最佳排毒时间1. 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。

44、除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

45、2．巳时是指上午9时到11时，这是脾经当令的时段。

46、脾是主运化的，脾和肺在中医里同属于太阴。

47、所谓太阴，就是它们都具有分配的功能。

48、肺分配的是全身的气血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中去，提供给人体的需要。

49、脾功能发达的人，肯定是头脑很灵活的人，他的关联性就一定非常的强。

50、三、肝脏毒素之特征：1. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

51、脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

52、2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

53、乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

54、3. 情绪容易抑郁。

55、肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

56、4. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

57、中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

58、教您如何排出肝脏的毒素使肝更顺畅？1. 按压肝脏排毒要穴。

59、这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

60、用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

61、不要用太大的力气，两只脚交替按压。

62、2. 枸杞提升肝脏的耐受性。

63、除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

64、这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

65、食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

66、3. 吃青色的食物。

67、按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

68、中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

69、4. 眼泪排毒法。

70、相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

71、中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

72、作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

73、所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

74、对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

75、肝脏最佳排毒时间丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。

76、现在患肝病的人特别多，其实这和我们日常生活当中一些很不好的习惯密切相关。

77、比如凌晨1点到3点是养肝血的时间，如果不睡觉，就养不起肝血。

78、还有很多人为了应酬大量喝酒，无形中又增加了肝疏泄毒素的工作量。

79、这样的话只会使肝越来越糟。

80、四、肾脏毒素之特征：1. 月经量少，或经期短，颜色暗。

81、月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

82、2. 水肿。

83、肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

84、3. 下颌长痘。

85、脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

86、4. 容易疲倦。

87、身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

88、教您如何排出肾脏的毒素使肾更顺畅？1. 肾脏抗毒食品：淮山。

89、淮山虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃淮山可以增强肾脏的排毒功能。

90、拔丝淮山是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的淮山，补肾抗毒的功效会相应增强。

91、2. 肾脏排毒食品：冬瓜。

92、冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。

93、食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

94、3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

95、这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。

96、涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

97、肾脏最佳排毒时间1.肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

98、2.酉时是17时到19时，这个时候是肾经当令。

99、人对肾是最为关注的。

100、肾主藏精，什么是精呢？用打比方的方式来说，精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现，人体细胞组织哪里出问题了，“精”就会马上过去变成它或帮助它——人体缺某种细胞，它就能够把自己变现成这种细胞。

101、所以，精是我们人体当中最具有创造力的一个原始力量，它是支持人体生命活动的最基本的一个物质。

102、而肾就是充分发挥其秘藏“精”的功能，让“精”在最关键的时候发挥作用。

103、五．肺脏毒素之特征：　　1. 多愁善感，容易悲伤。

104、毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

105、2. 便秘。

106、中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

107、 　　3. 皮肤呈锈色，晦暗。

108、中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。

109、当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

110、教您如何排出肺脏的毒素使肺更顺畅？1.百合提高肺脏抗毒能力。

111、肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。

112、蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

113、2.萝卜是肺脏的排毒食品。

114、在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

115、3.深呼吸。

116、每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。

117、只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

118、4. 排汗解毒。

119、肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

120、除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

121、5.按压肺脏排毒要穴。

122、有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

123、肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。

124、在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！