今日枣的功效（枣的功效与作用）

大家好，小常来为大家解答以上问题。枣的功效，枣的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、美容养颜:滋润肌肤，益颜美容。

2、民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。

3、取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。

4、究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。

5、减老人斑：红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。

6、保肝护肝：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。

7、它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

8、防止落发：红枣有健脾养胃之功能。

9、“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。

10、健胃补脑：中医常用红枣养胃健脾。

11、如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。

12、补气养血：“红枣有补中益气，养血安神”之功效。

13、红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

14、适用于产后调养，有益气补血之功效。

15、其它功效：红枣还有安眠，补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。

16、用于脾胃寒湿，消化不良，饮食减少，腹泻或便溏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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