花粉的食用方法用量（花粉的正确食用方法及用量）

大家好，小牛来为大家解答以上问题。花粉的食用方法用量，花粉的正确食用方法及用量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、以成人保健为目的，一般剂量为10-15g/天，对于体力较强的劳动者(如运动员)或用于治疗疾病(如前列腺炎)可增加至20-30g/天。3-5岁儿童5-8克/天，6-10岁儿童8-12克/天。

2、蜂花粉是一种天然营养素，适量使用对人体无害。吃蜂花粉的最佳时间是早上空腹服用，或者早中晚用温水、牛奶或蜂蜜水冲调服用。蜂花粉可以用来强身健体，恢复健康，治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，不能马上见效。应连续、长期服用，逐步见效，以达到强身健体、治病的目的。但在食用蜂花粉前，首先要选择花粉类型，鉴别是否有有毒花粉或能引起过敏的花粉。如雷公藤、翅果油树、藜芦等。未经鉴定，误食有毒花粉会引起中毒，有些花粉容易引起过敏。所以在食用蜂花粉之前，一定要对花粉种类进行鉴别，确保不会混入有毒的花粉，这样才能保证食用安全。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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