高档spa休闲会所（桑拿会所）

大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。高档spa休闲会所，桑拿会所很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我只能自己感受。桑拿注意事项：

1.在最低的地方，也就是最凉快的地方坐在凳子上，尽量在桑拿房里待久一点。

2.坐在最高处的凳子上，头上戴上帽子，脚垂下来。

3.桑拿后，用温水淋浴，不要用冷水。

4.根本不要去新鲜空气室，也不要穿着衣服在那里走来走去。这样会降低锻炼效果。

5.桑拿后不要去冷水池冲洗——很不卫生。

6.桑拿期间或之后游泳。因为水压会伤害扩张的血管。桑拿前游泳没问题。

7.在桑拿房里刷身体。太费力了。桑拿浴后，流失的水分可以迅速得到平衡，这对内脏器官，尤其是肾脏有着重要的意义。此外，必须补充流失的矿物质，使电解质含量不会偏离其正常轨道。最适合的饮料是矿泉水和不加糖的水果和蔬菜汁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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