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吃玉米会长胖吗(吃玉米会不会长胖)

发布时间:2022-06-07 23:03:15王红纨来源:

导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。吃玉米会长胖吗,吃玉米会不会长胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃玉米通常不会导致肥...

大家好,小兰来为大家解答以上问题。吃玉米会长胖吗,吃玉米会不会长胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃玉米通常不会导致肥胖,因为玉米本身的热量并不是很高。如果吃一些热量较高的食物,很容易导致肥胖。玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感,减少一些其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,增加新陈代谢。

2、玉米含有大量的镁,还能加强肠壁的蠕动,促进体内废物的排泄,所以还是有一定的减肥作用的。同时,玉米还有缓解眼睛疲劳、抗癌、通便的作用。平时可以适当多吃点玉米。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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