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空腹喝牛奶好不好（能不能空腹喝牛奶）
发布时间：2022-06-07 00:18:16彭馨丽来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。空腹喝牛奶好不好，能不能空腹喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹不能喝牛奶。空...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。空腹喝牛奶好不好，能不能空腹喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易引起腹泻，二是经过胃肠道的时间太长，吸收效率不高。
2、一般牛奶中含有乳糖，人体分泌的乳糖酶会分解乳糖。如果有些人缺乏乳糖酶，喝牛奶后乳糖难以消化，导致腹胀、腹泻等问题。牛仔尽量饭后喝，有利于吸收和耐受。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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