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什么食物去湿气最好（哪些食物祛湿气好）
发布时间：2022-06-03 22:09:17范元珠来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。什么食物去湿气最好，哪些食物祛湿气好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、薏米红豆粥。薏米...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。什么食物去湿气最好，哪些食物祛湿气好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、薏米红豆粥。薏米营养丰富，可以去湿气。是去除湿气最常吃的食物。每天喝薏米红豆粥，可以排毒祛湿。而且薏米还有利尿消肿、清热解毒的功效。
2、山药排骨汤。体内湿气太多主要是因为脾脏不太好。好的补脾可以有效的清除体内的湿气。山药有健脾的功效。用山药炖汤喝不仅美味，还能达到健脾去湿的效果。
3、瘦肉炒苦瓜。苦瓜不仅防癌，还具有清热解暑、利尿补气、降血压血糖、除湿的功效。多吃苦瓜可以去湿气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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