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减肥可以吃玉米棒棒吗（减肥期间能不能吃玉米）
发布时间：2022-05-25 11:20:39霍勤翔来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。减肥可以吃玉米棒棒吗，减肥期间能不能吃玉米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、是的，玉米...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。减肥可以吃玉米棒棒吗，减肥期间能不能吃玉米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、是的，玉米热量不高，含有大量的维生素和膳食纤维，可以增加饱腹感，使人不太容易感到饥饿。
2、玉米含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，预防便秘、肠炎、肠癌，防止肿瘤形成。中医认为，玉米具有开胃、益智、宁心、活血、和中气的作用。玉米长期食用能补充人体维生素A，增强视力，降低胆固醇，预防动脉硬化，减少老年斑和色斑。吃起来脆甜，可以直接煮，也可以做成菜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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