头疼怎么样可以缓解（怎么快速缓解头痛）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。头疼怎么样可以缓解，怎么快速缓解头痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在头上和太阳穴周围包一条柔软的毛巾，可以有效快速地消除头痛。你可以试一试。

2、按摩就是按摩头部缓解头痛，太阳穴是头痛的重要穴位。在周围来回按摩揉搓，也能快速有效缓解头痛。

3、休息，休息一会儿，在安静的房间里，昏暗的光线下，躺在床上慢慢呼吸，闭上眼睛休息半个小时，也是快速缓解头痛的有效方法。

4、在头上敷一个冰袋，用毛巾把冰块包起来，缓解头痛。等一段时间后，症状自然会减缓。请记住，用毛巾包好，不要用冰块直接接触皮肤。

5、绿茶，你听说过绿茶中含有治疗头痛的有效成分吗，包括茶多酚、脂多糖、茶氨酸和咖啡因。我们可以用这个方法来缓解我们的头痛，因为它简单方便，应该会被很多人采用。

6、就是用别的方法代替头疼，忘掉它。比如仔细思考一些大自然的潺潺流水，鸟儿的歌唱，风吹树叶等等和谐的景观，这样就可以忘记了。或者听一些安静舒缓的音乐，慢慢平静下来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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