我为什么不再发朋友圈了

你还记得自己前10条朋友圈发的是什么内容吗？当时的你是不是发起朋友圈来无所顾忌，旁若无人地跟朋友互动，说废话。

而现在的你，如履薄冰。毕竟一条朋友圈，要考虑到等你回工作微信的同事、想找你借钱的小学同学和每次都要评论“又出去浪”的远房亲戚...

若想发表一些对“该死”的生活的不满，还要考虑到crush 会不会觉得你粗鄙爱抱怨，领导觉得你不堪重任，合作伙伴和实习生小朋友觉得你这人不太稳重...

瞻前顾后，以至于你的朋友圈变成了一条线。看到那些能坚持日更朋友圈的人，心里会嘀咕：生活就没有改变他们吗？

1. 你长大了，学会了闭嘴

你是什么样的人，能从你的每条朋友圈中看出。

一项针对外国社交软件的研究发现：外向的人更爱发有关社交活动和日常生活的状态，主要是为了跟其他人交流和联系。开放度高的人喜欢分享知识类的话题，来共享信息。

低自尊的人倾向于发布跟他们对象（romantic partner）有关的状态，责任感高的人喜欢更新孩子的情况。而自恋的人的朋友圈是有关自己的成就、饮食和锻炼情况[1]。

学生党和工作党放下繁重的学习和工作，忙中偷闲刷下手机，看了朋友圈好友分享的旅游照片后压力更大了 / 视觉中国 VCG41N1309722442

在朋友圈里，人们都倾向于展现自己好的一面，满足自己被认可和被重视的需要。相较真实自我，人们对外暴露更多的其实是“经过精心设计的理想自我”[2] 。

看到这种修饰过的生活，很难不产生同辈压力与社会比较。例如你好不容易考上了专升本，但朋友圈里有985的，有出国的，有大厂里年薪百万的，跟他们的成就比起来，自己引以为豪的专升本好像变得不足为道。

还有一些人发朋友圈还很看重互动。神经科学研究表明，社交媒体上的点赞、评论互动常常被看作是认可和社会支持的标志，可以激活与奖赏相关的大脑区域。但若遇到「跳赞」 ，也就是共同好友给别人点赞但没给你点，可能会忍不住开始内耗[3]。

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