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妇幼院“严令禁止”:孕妇远离“2黑1白”,胎儿或缺氧早产,趁早丢
发布时间:2023-04-30 02:01:00瞿姣倩来源:
大家都知道孕妇体质特殊,在饮食上有诸多讲究,如若饮食不忌口,很可能会影响胎儿的发育,另外孕妇身体所需的营养没有及时补充到位,尤其是铁元素,那么也会大大增加胎儿缺氧早产的几率,严重时可能还会窒息流产。
真实案例:小美今年27岁,她和丈夫结婚了1年半,在这期间公婆催了很多次要小孩,他们夫妻俩看收入还算稳定,养个宝宝问题不大,所以年中时小美成功怀孕了,她跟其他孕妇一样,孕早期孕吐得很厉害,什么东西都吃不下,丈夫变着花样给她煮东西吃也无济于事,她只能勉强吃一点。
丈夫看她吃得很少,怕她体力不支,时常准备巧克力在她包包里,叮嘱她时不时吃一块,不要饿坏自己,巧克力是小美爱吃的甜品,她当然1天要吃好几块,还有奶茶也是她的挚爱,心情不好时喝一杯奶茶,感觉整个人都被甜品给治愈了。
日子一天天过去,她觉得这段时间身体很奇怪,总是出现头晕耳鸣的情况,眼前发黑站不稳路,手脚发凉,身体畏寒怕冷,好像以前身体没这么多问题,自从怀孕了5个月后好多问题“找上门”,她担心宝宝会受影响,于是抽空去医院进行检查。
经过检查,她体内的血红蛋白浓度很低,铁蛋白也不高,属于中度缺铁性贫血,医生还发现胎儿处于轻度缺氧的状态,还好及时输氧没有大碍,否则再来晚一点,胎儿缺氧严重就保不住了,小美看着医生严肃的表情,没有想到事情居然这么严重,她感到不理解,为什么宝宝会缺氧呢?自己并没有感到呼吸困难啊。
医生解释:胎儿靠母亲体内的氧气呼吸,并不是直接与外界呼吸的,铁是造血元素,也参与体内传输氧气的工作,如果孕妇摄入的铁元素过少,又没有及时补充的,那么铁元素供不应求,无法造血,也不能正常传输氧气,宝宝当然会缺氧窒息。
医生解释完后,又跟小美了解她平常的饮食方式,发现导致她体内缺铁的原因不仅仅是孕吐吃的东西少,还与她吃“2黑1白”有关。
妇幼院“严令禁止”:孕妇远离“2黑1白”,胎儿或缺氧早产,趁早丢
“2黑”
指的是巧克力和咖啡,小美常常吃巧克力补充体能,在工作时泡咖啡来喝,提升工作效率,但这两样都含有多酚的成分,会与身体的铁元素发生反应,阻碍铁的吸收,让身体愈发缺铁贫血。
“1白”
指的是奶茶,它含有鞣酸的成分,与多酚一样,也会与铁发生反应,加重缺铁贫血的症状。
当孕妇缺铁贫血时,身体会发出5个“警示”
脸色:气色差,嘴唇发白,脸色不红润,下眼睑没有血色。
手脚:四肢冰凉,身体畏寒怕冷,盖被子依旧冷。
心情:时常感到焦虑,心情很压抑,很想哭,有抑郁的倾向。
头发:发质差,发尾枯黄,容易脱发掉发。
总体:身体容易感到疲劳,头晕耳鸣,脑供氧不足,眼前发黑。
要想胎儿发育好,不缺氧,身体要补充足够的铁元素
缺铁性贫血症是女性的高发人群,特别是孕妇的患病率高达50%,孕妈日常可多吃点含铁补血的食物,比如:樱桃,牛羊肉,猪血,猪肝,菠菜等,能起到预防缺铁性贫血的作用,但对于已经缺铁的孕妈来说,单一的食补见效慢,可能会影响胎儿发育,还要在饭后额外吃点补铁剂。
最后孕妈还要多吃点蔬菜水果,摄入足够的维生素C,它能再次提高身体对铁的吸收率,还能增强体质,让身体少生病。
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