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2022年9月27日最新动态更新 农村老话说早起两不要、饭后三不急、睡前三不宜 分别指啥呢
发布时间:2022-09-27 16:30:48步伟娇来源:
导读 今天大家应该都在关注农村老话说早起两不要、饭后三不急、睡前三不宜 分别指啥呢这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道农村老话说早起两...
今天大家应该都在关注农村老话说早起两不要、饭后三不急、睡前三不宜 分别指啥呢这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道农村老话说早起两不要、饭后三不急、睡前三不宜 分别指啥呢的具体来龙去脉了,小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家,喜欢大家会喜欢。
农村老话说“早起两不要”,其实指的是:不要空腹洗澡、不要吃的太油腻。空腹洗澡具有一定的危险性,尤其是血糖比较低的人,在浴室呆的时间长了很可能晕倒。至于早餐吃油腻的东西,时间长了不仅人会发胖,胃肠功能也会有损害。
至于“饭后三不急”,指的是:不急于运动。这个时候剧烈运动,会加重胃下垂;不急于喝酸奶。这时候急于喝酸奶,会给身体摄入多余的能量,长此以往可导致体重的升高;饭后不吸烟。抽烟本来对身体就没有任何好处。
最后说下“睡前三不宜”,指的是:睡前不宜玩手机、睡前不宜思虑过度、睡前不宜过于兴奋。这些行为都有害睡眠,大家记得不要做。
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