2022年9月27日最新动态更新 有的人吃得不多体重却嗖嗖涨咋回事 医生释疑来了

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对此，医生释疑来了，长胖与否，跟摄入和消耗热量的动态平衡有关。俗话说“一口吃不成胖子”，但实际上，胖子一定是一口一口吃出来的。如果长期摄入超出身体所需的热量，又缺乏运动，体重自然就会增加。

还有长胖这件事，真的跟“易胖基因”有关联的。有研究发现，40%-70%的肥胖和遗传基因有关，会影响食欲和代谢等，让人更容易发胖。如果是易胖的人，还是管住嘴才行，以及多运动，这样体重就会慢慢瘦下来了。

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