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2022年9月26日最新动态更新 10月深秋要忌嘴“多吃2黄3白忌3样” 减燥防寒顺度秋
发布时间:2022-09-26 14:55:01仲孙毓天来源:
导读 今天大家应该都在关注10月深秋要忌嘴“多吃2黄3白忌3样” 减燥防寒顺度秋这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道10月深秋要忌嘴“多吃2黄...
今天大家应该都在关注10月深秋要忌嘴“多吃2黄3白忌3样” 减燥防寒顺度秋这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道10月深秋要忌嘴“多吃2黄3白忌3样” 减燥防寒顺度秋的具体来龙去脉了,小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家,喜欢大家会喜欢。
深秋要多吃2黄3白。2黄分别是蜂蜜和黄花菜,这两样非常适合在秋天吃,而且美味又降噪。3白分别指:一是茭白,茭白营养丰富,含有大量的维生素和膳食纤维;二是雪梨,雪梨富含多种维生素、胡萝卜素等;三是驼奶,蛋白质含量高,与牛磺酸、钙、维生素、铁、锌等人体所需的多种营养元素,十分丰富。
10月深秋要忌嘴,第一、生姜。生姜属于“燥热之物”,深秋吃姜,身体的干燥感会倍增长,更不再利于身体健康;第二、夏瓜。虽说秋季气温下降不少,但中午依旧还是有点闷热,不少人喜欢吃夏瓜解渴,比如西瓜,如果再吃偏凉性的西瓜,很容易引起肠胃不适。
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